Miesiąc: listopad 2023
10 najzdrowszych i najbardziej wartościowych warzyw
Warzywa są nieodłączną częścią zdrowej diety. Warzywa są bogate w składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywanie różnorodnych warzyw dostarcza witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy, które wspierają nasze zdrowie i pomagają utrzymać organizm człowieka w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Czytaj więcej o 10 najzdrowszych i najbardziej wartościowych warzyw …
Emil von Behring – pierwszy laureat Nagrody Nobla z medycyny
Nagroda Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny (szw. Nobelpriset i fysiologi eller medicin) jest jedną z pięciu Nagród Nobla ustanowionych w testamencie przez samego Alfreda Nobla. Zgodnie z ostatnią wolą Nobla nadzór nad nagrodą sprawuje Fundacja Noblowska, a przyznawana jest ona przez zgromadzenie wybierane przez Instytut Karolinska. Nagroda po raz pierwszy została przyznana w 1901 roku. Czytaj więcej o Emil von Behring – pierwszy laureat Nagrody Nobla z medycyny …
Bieganie: jak zmniejszyć ryzyko kontuzji przy uprawianiu joggingu
Bieganie to doskonała forma aktywności fizycznej, ale niestety – jak każda aktywność fizyczna – może wiązać się z ryzykiem odniesienia kontuzji. Co zrobić, żeby zminimalizować ryzyko kontuzji?
Czytaj więcej o Bieganie: jak zmniejszyć ryzyko kontuzji przy uprawianiu joggingu …
Na czym polega dieta ketogeniczna
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia oparty na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów. Głównym celem diety keto jest wejście organizmu w stan nazywany stanem ketozy, w której organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii, kosztem glukozy (cukru). Czytaj więcej o Na czym polega dieta ketogeniczna …
