Czekolada

Kakao – dobry sposób na stres i niezdrową dietę?

Kakao może być nie tylko smacznym deserem, ale również cennym wsparciem dla naszego zdrowia, szczególnie w stresujących momentach. Wyniki najnowszych badań sugerują, że napój kakaowy bogaty w flawonole może łagodzić negatywne skutki stresu oraz spożywania tłustych posiłków na układ krążenia. Przyjrzyjmy się bliżej, jak te naturalne związki mogą chronić nasze zdrowie. Czytaj więcej o Kakao – dobry sposób na stres i niezdrową dietę?

Skrzyp polny

Skrzyp polny to superroślina! Zobacz jakie właściwości prozdrowotne ma skrzyp polny!

Skrzyp polny (Equisetum arvense)  to roślina o bogatej historii stosowania w medycynie naturalnej. Dzięki tym właściwościom stanowi skuteczny i naturalny środek na wsparcie zdrowia i urody. Czytaj więcej o Skrzyp polny to superroślina! Zobacz jakie właściwości prozdrowotne ma skrzyp polny!

Kakao

Kakao najdroższe od pół wieku! Czekają nas duże wzrosty cen produktów czekoladowych?

Od początku roku ceny kakao na rynkach światowych wzrosły o prawie sto procent. Dziś za tonę kakao trzeba zapłacić ponad 6.500 funtów. To ponad 3000 funtów więcej niż przed dwoma miesiącami. Czytaj więcej o Kakao najdroższe od pół wieku! Czekają nas duże wzrosty cen produktów czekoladowych?

Warzywa

10 najzdrowszych i najbardziej wartościowych warzyw

Warzywa są nieodłączną częścią zdrowej diety. Warzywa są bogate w składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywanie różnorodnych warzyw dostarcza witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy, które wspierają nasze zdrowie i pomagają utrzymać organizm człowieka w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Czytaj więcej o 10 najzdrowszych i najbardziej wartościowych warzyw

Owoce

10 najzdrowszych i najbardziej wartościowych owoców

W ostatnich latach niektórzy dietetycy zaczęli przestrzegać przed nadmiernym spożyciem owoców, choćby ze względu na dużą zawartość cukrów. Spożywanie owoców umiarkowanych ilościach, większości ludzi, nie powinno jednak zaszkodzić, a nawet wręcz przeciwnie, powinna sprawić pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Zwłaszcza jeśli spożywać będziemy te owoce, które uważane są za najzdrowsze. Czytaj więcej o 10 najzdrowszych i najbardziej wartościowych owoców

Jeżyny – jeden z najbardziej wartościowych owoców!

Jeżyny są owocami, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również posiadają wiele korzystnych właściwości prozdrowotnych. Te czarne jagody są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze, które przyczyniają się do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Do wielu najważniejszych zalet jeżyn należą: wysoka zawartość przeciwutleniaczy wspomagają zdrowie serca posiadają właściwości przeciwzapalne poprawiają […]

Okinawa

Sekret długiego życia Japończyków na Okinawie

Średnia długość życia na Okinawie wynosi około 84 lata, co czyni ją jednym z rekordowych długości życia na świecie. Jednym z najważniejszych sekretów tak długiego życia Japończyków z Okinawy jest prowadzony przez nich tryb życia – w tym – między innymi – dieta Japończyków z Okinawy. Czytaj więcej o Sekret długiego życia Japończyków na Okinawie

Koniczyna czerwona

Koniczyna czerwona – kobiece zioło

Nazywana przez niektórych „kobiecym zielem” koniczyna czerwona (łąkowa) to pospolita roślina rosnąca w Polsce i na prawie wszystkich kontynentach. Dostępna jest w formie herbatek ziołowych oraz suplementów w kapsułkach. Działanie koniczyny czerwonej: – reguluje pracę układu pokarmowego, wątroby oraz pęcherzyka żółciowego – działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie – łagodzi napięcie przedmiesiączkowe, objawy menopauzy oraz zmniejsza ryzyko […]

Owoce

Owoce zmniejszają ryzyko cukrzycy typu 2

Być może do przełomowego odkrycia doszli australijscy naukowcy z Perth, którzy odkryli, że regularne spożywanie owoców może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Czytaj więcej o Owoce zmniejszają ryzyko cukrzycy typu 2

Olej kokosowy i woda kokosowa – fenomen palmy kokosowej | Zdrowiejemy.com.pl

Palma kokosowa – kokos – to jedna z najbardziej niezwykłych roślin. Jej owocem jest orzech kokosowy  dostarczajacy człowiekowi kilka produktów należący do tzw. superżywności (superfoods), a woda kokosowa, która ma podobne właściwości do osocza krwi, może w razie braku krwi ratować życie. Czytaj więcej o Olej kokosowy i woda kokosowa – fenomen palmy kokosowej | Zdrowiejemy.com.pl