Melatonina i jej wpływ na organizm człowieka (sen, odporność, starzenie się)

Melatonina, hormon ściśle powiązany z cyklem snu i czuwania, jest przedmiotem coraz większego zainteresowania naukowego. Podczas gdy wielu uznaje jej rolę w promowaniu spokojnego snu, wpływ melatoniny wykracza daleko poza tę pojedynczą funkcję. Czytaj więcej o Melatonina i jej wpływ na organizm człowieka (sen, odporność, starzenie się)

Góry

10 (zdrowotnych) powodów dla których warto spędzić urlop w górach

Urlop w górach to nie tylko okazja do oderwania się od codziennego zgiełku, ale przede wszystkim szansa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Obfitość naturalnych walorów, czyste powietrze i możliwość aktywnego wypoczynku sprawiają, że góry stają się idealnym miejscem regeneracji organizmu. Czytaj więcej o 10 (zdrowotnych) powodów dla których warto spędzić urlop w górach

Szkodliwość alkoholu

Alkohol a ryzyko nowotworów – omówienie raportu U.S. Surgeon General’s Advisory

Opublikowany przez U.S. Surgeon General’s Advisory raport „Alkohol a ryzyko raka” stanowi apel o zwrócenie uwagi na fakt, że alkohol to jeden z głównych, lecz możliwych do uniknięcia, czynników ryzyka nowotworów.
Czytaj więcej o Alkohol a ryzyko nowotworów – omówienie raportu U.S. Surgeon General’s Advisory

Odra powraca: zagrożenie, o którym warto wiedzieć

Odra to bardzo zaraźliwa choroba, która może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Mimo że kiedyś była typową chorobą dziecięcą, dziś wiemy, że odra może dotknąć każdego, a jej skutki bywają bardzo groźne. Czytaj więcej o Odra powraca: zagrożenie, o którym warto wiedzieć

Skuteczność płukanek propolisowych w leczeniu zapalenia dziąseł i przyzębia

Zapalenie dziąseł i przyzębia to powszechne choroby periodontologiczne, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zanik kości wyrostka zębodołowego, utrata zębów i ogólne pogorszenie zdrowia jamy ustnej. Propolis, znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych i regeneracyjnych, od lat jest badany pod kątem zastosowania w stomatologii. Właśnie opublikowano wyniki analizy badań nad skutecznością propolisu w leczeniu zapalenie dziąseł i przyzębia. Czytaj więcej o Skuteczność płukanek propolisowych w leczeniu zapalenia dziąseł i przyzębia

Dentysta

Skuteczność propolisu w leczeniu endodontycznym zębów stałych

Naukowcy z Arabii Saudyjskiej przeprowadzili systematyczny przegląd badań klinicznych dotyczących skuteczności propolisu w leczeniu endodontycznym stałych zębów. Celem przeglądu była ocena bezpieczeństwa i efektywności propolisu jako materiału stosowanego w terapii międzypęcherzykowej oraz do dezynfekcji kanałów korzeniowych. Przeanalizowano osiem randomizowanych badań klinicznych (RCT) obejmujących różne zastosowania propolisu w stomatologii. Czytaj więcej o Skuteczność propolisu w leczeniu endodontycznym zębów stałych

Kawa

Poranna kawa a zdrowie – śmiertelność i choroby sercowo-naczyniowe – najnowsze badania

Spożywanie porannej kawy wiąże się ze zmniejszoną śmiertelnością i ryzykiem pojawienia się chorób sercowo-naczyniowych. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Tulane w Nowym Orleanie pokazuje zależność pory picia kawy na nasze zdrowie. Czytaj więcej o Poranna kawa a zdrowie – śmiertelność i choroby sercowo-naczyniowe – najnowsze badania

Borówki

Resweratrol – co to jest resweratrol, jakie ma działanie i w jakich produktach go znajdziemy

Resweratrol to naturalny polifenol (przeciwutleniacz), który jest klasyfikowany jako stilben. Jest to związek chemiczny o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, wytwarzany przez niektóre rośliny w odpowiedzi na stresory, takie jak uszkodzenia mechaniczne, infekcje grzybicze czy promieniowanie UV. Czytaj więcej o Resweratrol – co to jest resweratrol, jakie ma działanie i w jakich produktach go znajdziemy