Aktywność fizyczna a funkcjonowanie mózgu

Badania: Pojedynczy trening może poprawić funkcje umysłowe mózgu!

W czasopiśmie „Nature” opublikowano artykuł naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego, który dowodzi, że nawet jednorazowa aktywność fizyczna może poprawić funkcje umysłowe mózgu. Czytaj więcej o Badania: Pojedynczy trening może poprawić funkcje umysłowe mózgu!

Spacerowanie

10 minut spaceru to zbyt wiele dla co piątego Polaka

Według prognoz Ministerstwa Sportu i Turystyki, gdyby co druga nieaktywna fizycznie osoba rozpoczęła systematyczną aktywność fizyczną, to Polacy byliby o wiele zdrowszym społeczeństwem. Według szacunków liczba zawałów serca zmniejszyłaby się o 11 tysięcy rocznie, a liczba zachorowań na raka piersi i jelita grubego o prawie 4 tysiące. Mniej by nas umierało, bo liczba zgonów byłaby mniejsza o 25 tysięcy. Czytaj więcej o 10 minut spaceru to zbyt wiele dla co piątego Polaka