Kategoria: Ciekawostki
Melatonina i jej wpływ na organizm człowieka (sen, odporność, starzenie się)
Melatonina, hormon ściśle powiązany z cyklem snu i czuwania, jest przedmiotem coraz większego zainteresowania naukowego. Podczas gdy wielu uznaje jej rolę w promowaniu spokojnego snu, wpływ melatoniny wykracza daleko poza tę pojedynczą funkcję. Czytaj więcej o Melatonina i jej wpływ na organizm człowieka (sen, odporność, starzenie się) …
10 (zdrowotnych) powodów dla których warto spędzić urlop w górach
Urlop w górach to nie tylko okazja do oderwania się od codziennego zgiełku, ale przede wszystkim szansa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Obfitość naturalnych walorów, czyste powietrze i możliwość aktywnego wypoczynku sprawiają, że góry stają się idealnym miejscem regeneracji organizmu. Czytaj więcej o 10 (zdrowotnych) powodów dla których warto spędzić urlop w górach …
Skuteczność płukanek propolisowych w leczeniu zapalenia dziąseł i przyzębia
Zapalenie dziąseł i przyzębia to powszechne choroby periodontologiczne, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zanik kości wyrostka zębodołowego, utrata zębów i ogólne pogorszenie zdrowia jamy ustnej. Propolis, znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych i regeneracyjnych, od lat jest badany pod kątem zastosowania w stomatologii. Właśnie opublikowano wyniki analizy badań nad skutecznością propolisu w leczeniu zapalenie dziąseł i przyzębia. Czytaj więcej o Skuteczność płukanek propolisowych w leczeniu zapalenia dziąseł i przyzębia …
Resweratrol – co to jest resweratrol, jakie ma działanie i w jakich produktach go znajdziemy
Resweratrol to naturalny polifenol (przeciwutleniacz), który jest klasyfikowany jako stilben. Jest to związek chemiczny o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, wytwarzany przez niektóre rośliny w odpowiedzi na stresory, takie jak uszkodzenia mechaniczne, infekcje grzybicze czy promieniowanie UV. Czytaj więcej o Resweratrol – co to jest resweratrol, jakie ma działanie i w jakich produktach go znajdziemy …
Książka papierowa czy ebook? Wyniki badań na temat wpływu medium na czytanie ze zrozumieniem
W ostatnich dekadach dynamiczny rozwój technologii cyfrowych zrewolucjonizował sposób, w jaki uczymy się i konsumujemy treści. W miarę jak e-książki, tablety i smartfony zastępują tradycyjne książki drukowane, rośnie zainteresowanie badaczy skutkami tych zmian na zdolności czytelnicze. Właśnie te kwestie porusza meta-analiza „Nie wyrzucaj drukowanych książek” (Don’t throw away your printed books) autorstwa Pablo Delgado, Cristiny Vargas, Rakefet Ackerman i Ladislao Salmeróna, która stanowi przełomowe badanie nad różnicami w rozumieniu tekstu w zależności od medium. Czytaj więcej o Książka papierowa czy ebook? Wyniki badań na temat wpływu medium na czytanie ze zrozumieniem …
Arteterapia: sztuka jako droga do samopoznania i uzdrawiania
W dzisiejszym świecie, w którym technologia i pośpiech zdominowały codzienność, relacje międzyludzkie coraz częściej ulegają osłabieniu. Powszechna dehumanizacja i samotność w tłumie wpływają negatywnie na zdrowie psychiczne i emocjonalne jednostki. Na szczęście istnieją metody, które umożliwiają lepsze zrozumienie siebie oraz nawiązanie głębszego kontaktu z otoczeniem. Jedną z nich jest arteterapia, czyli terapia przez sztukę.
Czytaj więcej o Arteterapia: sztuka jako droga do samopoznania i uzdrawiania …

