Jedzenie emocjonalne to jedzenie w reakcją na emocje, a nie w wyniku zaspokojenia potrzeb organizmu w składniki odżywcze. Jeśli jedzenie emocjonalne staje się działaniem rutynowym, może stać się przyczyną dużych problemów – zarówno związanych ze zdrowiem fizycznym jak i psychicznym. Czytaj więcej o Jak radzić sobie z problemem jedzenia emocjonalnego? …
Jedzenie emocjonalne występuje wtedy, gdy jedzenie staje się reakcją na emocje, a nie jest wynikiem biologicznych potrzeb organizmu. Osoby sięgające po jedzenie emocjonalne korzystają z posiłków w celu radzenia sobie z różnorodnymi stanami emocjonalnymi, takimi jak stres, smutek, nuda a nawet radość. To może prowadzić do spożywania większych ilości jedzenia, częstych napadów na słodycze lub tłuste przekąski, niezależnie od faktycznego uczucia głodu i potrzeb organizmu. Czytaj więcej o Jedzenie emocjonalne …
Średnia długość życia na Okinawie wynosi około 84 lata, co czyni ją jednym z rekordowych długości życia na świecie. Jednym z najważniejszych sekretów tak długiego życia Japończyków z Okinawy jest prowadzony przez nich tryb życia – w tym – między innymi – dieta Japończyków z Okinawy. Czytaj więcej o Sekret długiego życia Japończyków na Okinawie …
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników, które mają wpływ na długość życia. Oczywiście istnieje wiele innych czynników, które mają wpływ na jakość i długość naszego życia, ale dieta jest jednym z ważniejszych. Może również mieć bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i jakość życia. Czytaj więcej o Dieta a długość życia. Jaki wpływ ma to co jemy na długie życie człowieka. …
