Dieta ketogeniczna (dieta keto) od lat budzi duże zainteresowanie, zarówno wśród osób poszukujących skutecznych metod odchudzania, jak i pacjentów cierpiących na różne schorzenia, takie jak padaczka. Chociaż dieta ta może przynosić korzyści, zwłaszcza w krótkim okresie, rosną obawy dotyczące jej wpływu na zdrowie przy długotrwałym stosowaniu. Czytaj więcej o Dieta ketogeniczna: Analiza zagrożeń dla zdrowia przy długotrwałym stosowaniu …
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia oparty na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów. Głównym celem diety keto jest wejście organizmu w stan nazywany stanem ketozy, w której organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii, kosztem glukozy (cukru). Czytaj więcej o Na czym polega dieta ketogeniczna …
