Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia oparty na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów. Głównym celem diety keto jest wejście organizmu w stan nazywany stanem ketozy, w której organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii, kosztem glukozy (cukru). Czytaj więcej o Na czym polega dieta ketogeniczna …
Złota proporcja w odżywianiu? Czy jest coś takiego? Okazuje się, że tak! Grupa badaczy pod kierunkiem kardiologa i dietetyka Sary Seidelmann z Brigham and Women’s Hospital w Bostonie przebadała prawie 500 tysięcy osób poznając ich zwyczaje żywieniowe i dzięki temu otrzymała dietetyczną receptę na długowieczność. Czytaj więcej o Przebadano 500 tysięcy ludzi aby dowiedzieć się jak się odżywiać, aby długo żyć …
