Brain Endurance Training (BET) to metoda treningowa, która łączy ćwiczenia poznawcze z wysiłkiem fizycznym, mająca na celu jednoczesne rozwijanie sprawności umysłowej i fizycznej. Czytaj więcej o Czym jest Brain Endurance Training (BET)? …
Starzenie się wiąże się z naturalnym spadkiem wydolności poznawczej i fizycznej, co może ograniczać samodzielność, obniżać jakość życia i zwiększać ryzyko upadków oraz wypadków. Dodatkowym wyzwaniem jest wpływ zmęczenia umysłowego, które może nasilać te efekty. W odpowiedzi na te problemy coraz częściej sugeruje się stosowanie niefarmakologicznych interwencji, takich jak trening poznawczy i fizyczny, które mogą poprawiać funkcje poznawcze i wydolność fizyczną wśród osób starszych. Czytaj więcej o Trening wytrzymałości mózgu (BET) poprawia funkcje poznawcze i sprawność fizyczną osób starszych …
